Fitness for piger

Overordnet kan man sige, at god fysisk form og en idrætspræstation hænger sammen. De fysiske forudsætninger er grundlæggende og væsentligste for de fleste idrætsaktiviteter. Men motivationen for at træne er også vigtig!

 

I valgfaget Fitness for pigervil vi komme igennem adskillige former for træning, hvor vi samtidig har det SJOVT! Det kunne være spinning, styrke- og udholdenhedstræning som fx cirkeltræning og løb, dans med høj puls (SH’BAM), evt. svømning osv…

 

I dette valgfag bliver du kort sagt “udsat” for masser af forskellige måder at træne på – måske du endnu ikke har fundet dén, som du synes er allerfedest? Det kunne jo være, at du her kom til at opleve noget nyt og spændende? Eller måske du har et forslag til, hvad der skal være på programmet?